いつまでも若々しくありたいというのは、永遠のテーマですね！
welcome
「JKになりたい」をご覧頂き、ありがとうございます。
このブログでは、私管理人:Ari(現在アラサー)がJKの体を目指していくブログとなっています。
私の現在の目標は、体年齢10代・肌年齢10代・見た目10代のこの3点です。
つけた知識をもとに、実際に行動を開始します。
このブログが私個人のやる気にも繋がり、皆様のお役に立てれば大変嬉しいです。
ぜひ、一緒に目標を目指し、切磋琢磨していきましょう。
Topics
7Rule
関西テレビ「セブンルール」が好きで、出演されている皆様とてもかっこよくて影響されます。
彼女たちに習って、私もルールを考えました。
Ⅰ 自炊する。
Ⅱ お腹がすいたら、まずくるみ、野菜、果物、たんぱく質、炭水化物の順番に食べる。
Ⅲ 食事できる時間は、毎時12～20時の間。
Ⅳ 昼食は12～13時、夕食は18～20時。
Ⅴ 買い物は水曜日だけ。
Ⅵ 食べられるのは1500カロリーまで。
Ⅶ 運動したら頑張った分、食後にデザートをいただく。
Goal
1つ目の目標は「体年齢10代」です。
食事と睡眠、運動の効果にて若々しい体を手に入れます。
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ダイエット開始
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2021/06/01現在
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2つは「肌年齢10代」です。
スキンケアの知識をつけます。
3つ目は「見た目10代」です。
見た目もJKになれたら、セーラーコスプレしたいですね。
写真で公開したいと思います。
