ニキビ肌を改善したい

Title　ニキビ肌を改善したい

ニキビの原因が明らかに！ついて解説します

Daigoさんの動画パレードです(笑)

これで治ったら、皮膚科いらずです。

ニキビの原因について調べました。

［栄養バランスの偏り］

脂質を過剰にとると皮脂の分泌も増加。

脂肪や糖をとると、B群が代謝のために消費されて不足がちなります。

［ニキビになりやすい？食べ物］

お菓子　…　スナック、カカオの少ないチョコ、加糖飲料

乳製品　…　ホウエイプロテイン

市販のミルクティーやミルククリームを食した次の日、新しいニキビがでてきていました。

好物でしたが、肌のためにも控えていこうと思います。

ニキビの正体は【心の病気】という衝撃の研究

ストレスホルモンが分泌されることで、体内の血管を傷つけてしまうことでニキビなどの肌荒れを起こすと紹介されています。

学生時代から、ストレスを溜め込みやすかったのでこちらも納得しました。

ストレス対策を行い、ニキビの改善を促したいと思います。

肌荒れ・ニキビに効く【1000円台スキンケアオイル】

効果的なスキンケアとして、ワセリン・レチノ－ル・日焼け止め。

そして、肌の炎症に効果的なのはティーツリーオイルが紹介されています。

Daigoさんの影響で、ティーツリーオイル以外すべて購入していますが、確かにアゴ周りのニキビが減って、シワも目立たなくなりました。

ただし、人によって合う合わないがあり、効果も個人差があるとおもいますので、パッチテストは行ってくださいね。